Utilizzo la scienza, la biologia e l’analisi dei dati per farti raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e benessere.
Sono Simone Medas, Personal trainer da anni nel settore e in continua formazione, sia con il gruppo di ricerca e sviluppo ELAV, sia mediante formazione accademica.
Sono un ex agonista titolato di Kickboxing.
Amo imparare ed amo aiutare gli altri al raggiungimento dei loro obiettivi, e ciò mi fa amare ancora di più il mio lavoro.
Il servizio Training ha tre modalità:
- Personal 1 To 1: Personal trainer interamente dedicato a te e con sala dedicata
- Small Group: Uno – due Personal trainer che allenano massimo 4 persone contemporaneamente
- Coaching monitorizzato online: Due allenamenti in studio per l’esecuzione di test, settaggio e insegnamento del programma di allenamento, il resto svolto in autonomia ma monitorizzato online tramite sensore di frequenza cardiaca Polar
Tutte le modalità includono:
- Valutazione funzionale
- Test determinanti della salute
- Test bio-impedenziometria mensile
- Test metabolici con metabolimetro
- Test cognitivo
- Programma dedicato e completamente personalizzato in base ai tuoi obiettivi e test
- Formazione continua sull’igiene dell’attività fisica
Il tutto risulta perfezionato tramite i lavori e le tecniche scientifiche a cui si ha accesso tramite la collaborazione con il gruppo ELAV.
Il servizio training inoltre offre i seguenti programmi dedicati:
- Slimming: Programma di dimagrimento
- Hypertrophy: Programma per l’aumento della massa muscolare
- Functional & Conditioning: Programma di preparazione fisica
- Physical Fitness: Programma per la salute e l’efficienza fisica
- Clinical: Programma per l’allenamento di soggetti con patologie cardiologiche, pneumologiche, oncologiche, diabete ed obesità
